21 februari 2012

Wat is bento?

Bento is over komen waaien uit Japan en is een Japanse lunch. Een traditionele bento bestaat uit rijst, vis en/of vlees en groente in een speciale bento box. 

Bento heeft verschillende stijlen, maar de leukste is toch wel de 'karakter bento'. Hieronder zie je een aantal prachtige 'karakter bento's'. Het ziet er allemaal zo mooi uit, zonde om op te eten. (^_~)

Mamegoma Bento
Rilakkuma Bento
Pom Pom Purin Bento
Hello Kitty Bento

Over het algemeen geldt dat een bento goed volgepakt moet zitten en vooral gezonde ingredi├źnten moet bevatten. De inhoud van de bento moet bestaan uit 3 delen koolhydraten (rijst, pasta, brood), 1 deel prote├»ne (ei, tofu, vleeswaren) en 2 delen groente of fruit.

De bento's kun je in een normale lunchtrommel maken, maar het leukst is toch wel om het in een speciale bento box te doen. Deze heeft namelijk 2 verdiepingen, een scheidingswand in de onderste laag van de box en vaak zitten er eetstokjes bij.

Heb jij wel eens een bento box gemaakt?

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen